之前看了這篇文章，實在是整個戳到我的點，

因為皮樂的MBP近期溫度一直很高，怎樣都降不下來。

所以我也決定趕快來解決，買散熱膏來塗。

我的是MBP 2009 mid 13吋的，以下就簡單講一下重點精華

首先參考iFixit拆掉主機板。

散熱膏情況很糟糕，像是乾掉變成泥土了一樣。

因為我買不下MX-3，所以買MX-4，塗法使用X形法。

塗好之後裝回去就可以了，記得測試鍵盤、觸控板、充電座、視訊、麥克風、螢幕、硬碟、光碟機都沒問題的話，就沒事了

如果對於拆機有問題的可以問看看，大致上都不難解決的說。

目前最高溫度是開1080p youtube...82上下

（結果我今天又拆了重塗一次，變成70幾）